Pilates & Reformer
Forza, mobilità e postura: esercizi guidati con attenzione a respiro e controllo.
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Muoviti con più
consapevolezza.
Pilates, Reformer e allenamento personalizzato, costruiti sulle tue esigenze e sul tuo punto di partenza.
Il movimento parte da come stai.
Più mobilità, forza, attenzione alla postura o un momento per te: scegliamo insieme da dove iniziare.
Trova la pratica
giusta per te.
Tre modi diversi di lavorare sul movimento, in base ai tuoi obiettivi.
Ginnastica posturale
Esercizi mirati per lavorare su equilibrio, mobilità e allineamento.
Informazioni sui corsiPersonal training
Un programma individuale, definito in base ai tuoi obiettivi e alla tua esperienza.
ParliamoneLezioni e attività a Porto San Giorgio. Orari e disponibilità possono variare: chiedi informazioni aggiornate prima di prenotare.
Percorsi esperienziali
Esplorare oltre
il movimento.
Sensory Experience e Trasmutazione Alchemica sono percorsi ideati da Roberta che intrecciano corpo, respiro e simboli. Occasioni per esplorare le proprie sensazioni e aprire una riflessione personale.
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Roberta.
Sono Roberta Frida Perfini: professionista olistica, laureata in Scienze Motorie, Pilates e Reformer Expert e Personal Trainer. Ho fondato Wellfit Studio MLR.6.
A Porto San Giorgio conduco corsi di Pilates e ginnastica posturale. Propongo anche percorsi esperienziali dedicati alla percezione del corpo.
Idee in
movimento.
Approfondimenti e spunti sulla pratica.
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